Плохое состояние мышц у людей с ожирением связано с повышением риска летального исхода в три раза. Это показало исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO)….
Фитнес-тренер Елена Соболь объяснила опасность тренировок натощак. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
В сале содержатся полезные жиры и олеиновая кислота, которые помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, заявила диетолог Мария Иванова….
Магний необходим для синтеза белка, функционировании мышц и нервов, производства энергии. Этот макроэлемент улучшает здоровье сердца, качество сна и даже помогает уменьшить симптомы головных болей и мигреней….
Фитнес-тренер Марина Беляева посоветовала три упражнения в зале для идеальных ягодиц. Ее слова приводит «Вокруг света».
Людям старше 65 лет следует отказаться от алкоголя, чтобы отсрочить болезнь Альцгеймера. Об этом сообщает Wales Online. По данным исследований, чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития болезни Альцгеймера….
Употребление столовой ложки оливкового масла каждый день снижает риск развития деменции на 28%, пишет Jama Network Open.
Курение сигарет сокращает жизнь на 7–15 лет. Об этом заявил главный внештатный специалист Минздрава Московской области, врач психиатр-нарколог Виталий Холдин….
Учёные: бегуны на короткие дистанции живут на 5 лет дольше обычных людей. Канадские специалисты сосредоточили внимание на спринтерах, которые могут преодолеть 1609 м всего за 4 минуты….
Стоматолог Милосердова: герметизация фиссур бесполезна для взрослых. Фиссуры — это естественные бороздки на жевательных зубах у человека….
Добавки с витамином D не увеличивают прочность костей и не предотвращают переломы у детей с дефицитом витамина D.
Недостаток жидкости и употребление бананов — не лучшее начало дня. Вопреки распространенному мнению, фруктовый завтрак может принести человеку больше вреда, чем пользы….
И рассказала, как это можно исправить. «Есть несколько случаев, когда приседания стоит трансформировать или вовсе заменить их на другие упражнения»….
Врач-диетолог Лиза Ричардс назвала простой продукт на завтрак, который убирает вздутие живота.
Научные исследования выделили основные способы, которые помогают человеку быстро вернуть бодрость и энергичность.
По ее словам, для этого необходимо выполнять упражнения, направленные на укрепление поперечной мышцы.
Человек после падения на лед не всегда может сразу поехать в травмпункт, чтобы получить квалифицированную помощь, рассказал врач-травматолог, ортопед Андрей Литвиненко….
Большинство проблем со здоровьем полости рта возникает из-за кариеса, бороться с которым помогает в том числе и зубная паста с фтором.
Шампанское, без которого не проходит ни одно новогоднее застолье, ни в коем случае нельзя смешивать с другим алкоголем.
Доцент кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, клеточный биолог Александр Созыкин рассказал о пользе миндального ореха….