Плохое состояние мышц у людей с ожирением связано с повышением риска летального исхода в три раза. Это показало исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO)….
Фитнес-тренер Елена Соболь объяснила опасность тренировок натощак. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
В сале содержатся полезные жиры и олеиновая кислота, которые помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, заявила диетолог Мария Иванова….
Магний необходим для синтеза белка, функционировании мышц и нервов, производства энергии. Этот макроэлемент улучшает здоровье сердца, качество сна и даже помогает уменьшить симптомы головных болей и мигреней….
Фитнес-тренер Марина Беляева посоветовала три упражнения в зале для идеальных ягодиц. Ее слова приводит «Вокруг света».
Людям старше 65 лет следует отказаться от алкоголя, чтобы отсрочить болезнь Альцгеймера. Об этом сообщает Wales Online. По данным исследований, чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития болезни Альцгеймера….
Употребление столовой ложки оливкового масла каждый день снижает риск развития деменции на 28%, пишет Jama Network Open.
Курение сигарет сокращает жизнь на 7–15 лет. Об этом заявил главный внештатный специалист Минздрава Московской области, врач психиатр-нарколог Виталий Холдин….
Учёные: бегуны на короткие дистанции живут на 5 лет дольше обычных людей. Канадские специалисты сосредоточили внимание на спринтерах, которые могут преодолеть 1609 м всего за 4 минуты….